תומר פרידמן
תזונאי קליני וספורט
מגיל צעיר התחברתי מאוד לספורט דרך מגוון ענפים וחוגים כתחביב, ועד להיותי שחקן כדורסל באגודת מכבי מוצקין ובקבוצות נוספות מעל כ-20 שנים.
בשירותי הצבאי שימשתי כמדריך כושר קרבי ואף נבחרתי כמדריך כושר קרבי מצטיין צה"ל.מאז ועד היום שגרת האימונים מהווה חלק אינטגרלי מלוח הזמנים העמוס שלי, הכוללת בין היתר אימוני קרוספיט, אימוני כוח בחדר הכושר, הרמת משקולות אולימפיות, ג'ימנסטיקה וריצות.
אורח חיים הכולל תזונה בריאה, מותאמת ומבוקרת בשילוב אימונים יום יומיים, עוזר לי לשלוט במידה רבה על בריאותי, חיוניותי, שיפור הריכוז לאורך היום ויוצר עבורי סיפוק רב. דרך חיים זו משפרת את יכולותיי בהצבת מטרות ועמידה בהן ובהתמודדות עם אתגרים מורכבים. כמו כן, אני מאמין שעליי לשמש דוגמה לקהל לקוחותיי בפרט ולסובבים אותי בכלל.
בעשר השנים האחרונות לוויתי וטיפלתי בלקוחות רבים (ילדים ונוער, גברים ונשים, קשישים/ות) בעלי מטרות שונות (בריאותיות, אסתטיות, שיפור ביצועים, שינוי אורח חיים, הרגלי אכילה וכו') ביניהם גם ספורטאים כגון כדורסלנים, כדורגלנים, מתחרים מענף הקרוספיט, מרימי משקולות (Weightlifting), אצנים וגם מתאמנים חובבנים בחדרי כושר, חוגי ספורט, סטודיו ועוד.
- תזונאי קליני וספורט MSc RD – מ.ר 11-139005
- בוגר תואר ראשון במדעי התזונה – BSc
- בוגר תואר שני מחקרי במדעי התזונה – MSc
- מאמן כושר גופני ובריאות ומאמן כושר אישי
- יועץ לתזונת ספורט בהתאמה גנטית אישית
בעלי ביטוח בריאות פרטי
ייתכן ותוכלו קבל החזר כספי משמעותי עבור שירותיי במרבית חברות הביטוח